Regime paleo : coûts, aliments à consommer ou non
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Tout savoir sur le régime paléo

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En quoi consiste le régime paléo?

Le régime paléo apparaît aujourd’hui comme l’un des régimes phares pour la lutte contre l’obésité. C’est un retour vers un mode de vie alimentaire des hommes du paléolithique. Il préconise ainsi une alimentation riche en protéines, lipides et oléagineux notamment les fruits et légumes, les oeufs, le poisson, la viande maigre, les noix… Il a pour avantage d’éviter une accumulation de la masse grasse qui est une source de nombreuses maladies et contribue à un apport important en fibre. Ainsi, ce régime est fortement recommandé que ce soit, pour une meilleure performance sportive, une perte de poids, ou simplement pour une alimentation saine et équilibrée. Rendez-vous sur le site www.paleofit.fr pour avoir des informations utiles sur le régime paléo et découvrez des recettes paléo simples et faciles à faire à des coûts abordables à base d’aliments paleo.

Comment adopter le régime paléo?

Le régime paléo est bien entendu votre allié pour perdre ces quelques kilos en trop ou alors booster votre énergie sportive. Pour ce faire, il suffit de se conformer aux principes du régime Paleo. Il s’agit de privilégier au quotidien la consommation de fruits et légumes pour un apport suffisant en vitamine, ainsi que du poisson, des oeufs, des fruits de mer et des oléagineux. La viande animale constitue également une source importante d’apports en protéines dans le regime paleo. Par contre, certains aliments sont à proscrire de votre alimentation, entre autres les céréales, les légumineuses, les produits laitiers et les produits transformés… Le régime paléo est un regime alimentaire idéal qui éliminerait considérablement les graisses abdominales et permettrait de retrouver rapidement une silhouette de rêve. Pour votre perte de poids ou pour une performance sportive optimale, commencez dès aujourd’hui votre régime paléo. Pour ce faire, consultez www.paleofit.fr pour avoir plus d’informations utiles sur le régime paleo et les aliments paléo à mettre ou à éviter dans votre assiette. Vous y trouverez des recettes paléo riches et simples à faire pour manger sain en prenant du plaisir.

Comment réussir le régime paléo avec paleofit?

Bien qu’il s’agisse d’une solution adaptée aux problèmes d’obésité ou de santé, ce régime peut devenir un véritable fardeau, si on ne sait pas s’y prendre. Ceci peut conduire à une désillusion et à un risque possible sur la santé. En effet, selon certains critiques, le régime provoquerait une carence alimentaire notamment en calcium, s’il n’est pas suivi correctement d’où des risques d’ostéoporose. Un regain de poids est également constaté à l’arrêt du régime. Par ailleurs, il peut rapidement devenir monotone à cause de la restriction alimentaire. Aussi, dans le but d’éviter ces risques et réussir votre régime, il existe des plateformes qui offrent un accompagnement adapté pour bénéficier des avantages et maintenir ce régime à long terme. Ainsi vous pouvez consulter les sites dédiés au régime paléo notamment la plateforme www.paleofit.fr qui propose des recettes paléo pour vous aider à varier votre alimentation. Vous y trouverez des recettes concoctées pour votre plaisir à moindres coûts à base uniquement d’aliments paléo. N’hésitez pas et faites de paleofit votre allié pour un mode de vie sain.